東京お花見2026穴場スポット10選！BBQできる公園＆夜桜名所
東京のお花見2026年｜穴場スポットで混雑回避する方法
「お花見したいけど、上野公園は人混みがすごすぎて…」そう思ったこと、ありませんか？
東京都内には地元民しか知らない穴場の花見スポットがたくさんあります。BBQができる公園や、ライトアップが幻想的な夜桜名所まで、知る人ぞ知る10か所を厳選しました。
この記事を読めば、混雑を避けてゆっくりお花見を楽しめるスポットが必ず見つかります。2026年の東京は3月下旬から4月上旬が見頃です。
💬 読者の声
「子連れでも安心して花見できる場所が知りたい。BBQもできたら最高なんだけど…」
2026年東京の桜開花予想｜見頃は3月下旬〜4月上旬
まず、2026年の桜の開花状況を確認しましょう。
日本気象協会の予測によると、東京のソメイヨシノの開花予想日は3月22日頃、満開は3月30日頃と発表されています。
| 桜のステージ | 予想時期 | お花見おすすめ度 |
|---|---|---|
| 開花 | 3月22日頃 | ★★☆（まだ咲き始め） |
| 5分咲き | 3月26日頃 | ★★★（十分楽しめる） |
| 満開 | 3月30日頃 | ★★★（ベストタイミング） |
| 桜吹雪 | 4月5日頃 | ★★★（桜吹雪も風情あり） |
ただし、気温の推移によって前後する可能性があります。4月第1週までが勝負と覚えておきましょう。
ポイント
・東京の桜は例年3月下旬〜4月上旬が見頃
・開花から満開まで約1週間
・散り始めの桜吹雪も十分楽しめる
穴場スポット10選｜BBQできる公園＆夜桜名所
ここからは、東京の穴場お花見スポット10選を一挙紹介します。混雑度を5段階で評価しました。
| スポット名 | エリア | 桜の本数 | 混雑度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 小松川千本桜 | 江戸川区 | 約1,000本 | ★★☆ | 川沿い桜並木・BBQ可 |
| よみうりランド | 稲城市 | 約1,000本 | ★★☆ | 夜桜ライトアップ |
| 舎人公園 | 足立区 | 約1,000本 | ★☆☆ | BBQ可・広大な芝生 |
| 大横川親水公園 | 墨田区 | 約100本 | ★☆☆ | スカイツリーと桜 |
| 砧公園 | 世田谷区 | 約840本 | ★★☆ | ファミリー向け・広い芝生 |
| 光が丘公園 | 練馬区 | 約1,100本 | ★★☆ | BBQ可・遊具充実 |
| 石神井川沿い | 北区〜板橋区 | 約1,000本 | ★☆☆ | 散歩に最適な桜トンネル |
| 国営昭和記念公園 | 立川市 | 約1,500本 | ★★☆ | BBQ可・菜の花とのコラボ |
| 城北中央公園 | 板橋区 | 約500本 | ★☆☆ | 地元民の隠れスポット |
| 東京ミッドタウン | 港区 | 約150本 | ★★★ | 夜桜ライトアップ・都心 |
イチオシ｜小松川千本桜（江戸川区）
荒川沿い約2kmにわたって約1,000本の桜が咲き誇る圧巻の桜並木。上野公園や目黒川と比べて知名度が低いため、場所取りに苦労することがほとんどありません。
近くのBBQ広場（小松川公園）では無料で火を使えるため、花見BBQに最適。都営新宿線・東大島駅から徒歩5分とアクセスも良好です。
夜桜なら｜よみうりランドの桜（稲城市）
遊園地＋夜桜という最強のお花見体験ができるスポット。ジュエルミネーションと桜のコラボレーションは息をのむ美しさです。ゴンドラ「スカイシャトル」から見下ろす桜の海は一見の価値あり。
BBQ派なら｜舎人公園（足立区）
約63ヘクタールの広大な敷地に約1,000本の桜。予約制のBBQ広場があり、機材レンタルも可能なので手ぶらでBBQが楽しめます。日暮里舎人ライナー・舎人公園駅直結。
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Q1. お花見のエリアは？
お花見BBQができる公園4選｜予約方法と注意点
東京都内でBBQができる花見スポットは意外と限られています。事前予約が必要な場所がほとんどなので、早めの手配が必須です。
小松川公園BBQ広場（江戸川区）
予約不要・無料で利用可能。火気使用OKエリアが指定されており、自分で機材を持ち込む形式です。千本桜のすぐそばで花見BBQが楽しめます。
舎人公園BBQ広場（足立区）
予約制で確実に場所を確保できます。機材レンタルあり（有料）で手ぶらBBQも可能。公園管理事務所のWebサイトから予約できます。
光が丘公園BBQエリア（練馬区）
予約制。桜の下でBBQができる貴重なスポット。遊具も充実しているため、子連れファミリーに最適です。
国営昭和記念公園BBQガーデン（立川市）
入園料（大人450円）はかかりますが、設備が充実。食材付きプランもあるため、準備の手間がかかりません。
注意点
・BBQ可能な公園でも「指定エリア以外では火気厳禁」
・ゴミは必ず持ち帰り（分別ルール遵守）
・お酒は適量に。泥酔して近隣住民に迷惑をかけない
・強風時は火の使用を控える
夜桜ライトアップスポット3選｜デートにもおすすめ
夜桜を楽しみたいなら、ライトアップが美しいスポットへ。
東京ミッドタウン（港区）
約150本のソメイヨシノがピンクのライトアップに包まれます。「MIDTOWN BLOSSOM」は都内屈指の夜桜イベント。周辺にはおしゃれなレストランが充実しており、デートに最適です。
よみうりランド（稲城市）
ジュエルミネーションと桜のコラボは圧巻。ゴンドラから見下ろす夜桜は、まるで宝石箱のよう。入園料が必要ですが、その価値は十分にあります。
大横川親水公園（墨田区）
東京スカイツリーと夜桜が同時に撮影できるフォトスポット。SNS映え間違いなしの穴場です。
💬 読者の声
「スカイツリーと桜を一緒に撮れる場所があるなんて知らなかった！今週末行ってみよう」
⚠️ 注意
夜桜見物は冷え込みます。4月上旬の夜間は10℃を下回ることも。上着やブランケットの持参をおすすめします。また、懐中電灯があると足元が安全です。
お花見の持ち物チェックリスト｜あると便利なグッズ10選
快適にお花見を楽しむために、持ち物は事前にチェックしておきましょう。
まとめ
・レジャーシート（厚手がおすすめ）
・ウェットティッシュ＋ゴミ袋
・上着・ブランケット（夜桜は必須）
・モバイルバッテリー（写真撮影で電池消耗）
・折りたたみイス（長時間の花見に便利）
よくある質問（FAQ）
💬 Q. 2026年東京の桜の見頃はいつですか？
2026年の東京のソメイヨシノは3月22日頃開花、3月30日頃満開の予想です。4月第1週まではお花見を楽しめます。散り始めの桜吹雪も風情がありおすすめです。
💬 Q. 東京でBBQができるお花見スポットはどこですか？
小松川公園（江戸川区）、舎人公園（足立区）、光が丘公園（練馬区）、国営昭和記念公園（立川市）がおすすめです。舎人公園と光が丘公園は要予約なので、早めの手配をおすすめします。
💬 Q. 子連れで安心のお花見スポットは？
砧公園（世田谷区）と光が丘公園（練馬区）がおすすめです。どちらも広い芝生と遊具があり、小さなお子さんが走り回っても安心。トイレも整備されています。
💬 Q. 場所取りは何時頃から必要ですか？
穴場スポットなら土日でも当日朝9時頃で十分場所が取れます。上野公園や目黒川は早朝から場所取りが必要ですが、この記事で紹介した穴場スポットなら混雑を避けられます。
まとめ｜2026年のお花見は穴場で快適に楽しもう
東京のお花見は上野公園だけじゃありません。穴場スポットを知っているだけで、花見の満足度は格段に上がります。
BBQなら小松川公園か舎人公園、夜桜なら東京ミッドタウンかよみうりランド、子連れなら砧公園か光が丘公園。今年は新しいスポットで、ゆっくりとした花見を楽しんでみてはいかがでしょうか。
まとめ
・2026年東京の桜は3月30日頃が満開予想
・穴場スポットなら場所取り不要でゆったり花見
・BBQ可能な公園は事前予約がおすすめ
・夜桜は防寒対策を忘れずに
参考リンク: 日本気象協会 桜開花予想 | 東京都公園協会 | よみうりランド公式サイト
