【3/20黄砂飛来】花粉と黄砂のダブルパンチ！目・鼻・喉を守る対策まとめ
3月20日（木）に黄砂が近畿・北陸・東北に飛来する予報が出ています。スギ花粉のピークと重なり、花粉×黄砂のダブルパンチに。
目のかゆみ、鼻水、喉の痛み…この3つを防ぐ対策をまとめます。
3/20の黄砂予報
| 地域 | 飛来量 |
|---|---|
| 近畿 | 多い |
| 北陸 | やや多い |
| 東北 | やや多い |
| 関東 | 少量の可能性 |
花粉×黄砂の対策5選
①外出時はマスク＋メガネ
不織布マスクと花粉対策メガネの組み合わせが最強。黄砂は花粉より粒子が細かいので、密着性の高いマスクを選びましょう。
②帰宅時に衣服を払う
玄関に入る前に上着をはたいて花粉と黄砂を落とす。室内に持ち込まないのが基本です。
③洗濯物は室内干し
3/20は特に外干しNG。乾燥機や室内干しに切り替えましょう。
④空気清浄機をフル稼働
HEPAフィルター搭載の空気清浄機が効果的。部屋の窓は閉めて運転しましょう。
⑤目薬・鼻スプレーを常備
抗アレルギー成分入りの目薬と鼻スプレーを外出前に使用。症状が出る前の予防が効果的です。
まとめ
3/20は花粉と黄砂のダブルパンチ。マスク・メガネ・室内干しの3点セットで乗り切りましょう。
